妈妈网广告推广根据用户画像调整广告策略，可以遵循以下步骤和方法：

1. 定位目标受众：通过数据分析和市场调研，了解目标受众的年龄、性别、兴趣爱好、地域等信息，有针对性地进行广告投放，从而提高广告的触达率和转化率。

2. 制定清晰的广告策略：在进行广告投放前，要制定清晰的广告策略，包括广告内容、形式、时机等方面。广告内容要简洁明了、吸引人，广告形式可以根据不同的平台选择，广告投放的时机也要考虑目标受众的在线习惯和活跃时间。

3. 优化广告素材：广告的视觉效果对广告效果有着至关重要的影响。优化广告素材可以包括图片、视频、文字等，要求素材清晰、有吸引力、符合品牌形象并能产生共鸣。

4. 使用数据分析工具：利用数据分析工具对广告效果进行监测和分析，可以了解广告的曝光量、点击量、转化率等数据，从而及时调整广告策略，优化广告效果。

5. 定期优化广告投放渠道：不同的广告平台和渠道对目标受众有着不同的覆盖效果，需要根据实际情况定期评估和优化广告投放渠道，以确保广告触达率和转化率的最大化。

6. 创意优化：根据实时监测的数据，对广告创意进行优化，包括文案、图片、视频等，以提高广告的点击率和转化率。

7. 定位调整：根据目标受众的行为和兴趣变化，调整广告的定位策略，使广告更加符合目标受众的需求。

8. 投放渠道优化：根据不同渠道的投放效果，调整广告的投放渠道，将有限的预算投入到效果更好的渠道中。

9. 时间段调整：根据不同时间段的用户活跃度，调整广告的投放时间段，以提高广告的曝光量和点击率。

10. 多维度分析：在进行广告投放效果跟踪时，要从多个维度进行分析，包括地域、年龄、性别、兴趣等方面，以便更全面地了解妈妈网广告推广的投放效果。

通过上述方法，可以基于用户画像精准调整广告策略，以提高广告效果和投资回报率。